好久没更新了，忙里偷闲冒个泡～ 话说昨天下午，我去健身，走到太空漫步机旁，掏出耳机准备继续边听评书边锻炼。 昨天正听到凤仪亭吕布戏貂蝉的精彩部分，刚要继续，只见一MM飘然至我身边。 惊出我一身冷汗，心说，要坏，想我小心翼翼，专挑那人最少的下午低调锻炼， 竟然也难逃被搭讪的下场，啊呀呀呀呀。。。 要知道这个每日健身就在俺家小区旁，俺媳妇也是这里的会员，大家也知道俺媳妇的职业。。。 不容我多想，那

  整天做excel的人叫表妹 每天三餐在外的人叫老外 当宅男果然落伍。。。

  给大家展示一下我的建议咖啡装备，非常业余，见笑了～ 一、工具篇 从左至右分别是： 1、电动研磨机：淘宝购得，研磨咖啡豆用的，不锈钢机身刀片，结实耐用。 2、牛奶壶：宜家购得，储存和加热牛奶用，很顺手。 3、宅男咖啡杯：宜家购得，够大，一杯顶两杯。配小木勺一个（忘拍了） 4、打奶泡壶：淘宝购得，日本产，不锈钢双层网面，超级好用，手动。 5、美式咖啡机：商场购得，简单易用，关键是便宜。 Ti

  很久没更新了，没时间，也没心情。 过去是闲的无聊写日志自娱自乐，现在则喜欢忙累了给自己做杯咖啡～ 所以，自从宅了以后，除了体重以外唯一有所精进的就是咖啡技艺了～ 相机：摄像头拍的，影响卖相，凑合看吧～ 地点：我的工作台也就是我家的餐桌啦～ 背景那个球状物是我的退休礼物——超级无敌不倒翁音箱～ 奶泡打得还不够细腻，早上时间紧，媳妇等着喝完上班～ 下次好好拍几张～

  据说奥运期间的手术都要择期，保证奥运血库充足。 突然想起前一阵含有兴奋剂的中药都要求标注了…… 感谢奥林匹克，让我们知道吃了几十年的中药，哪些含有兴奋剂，可能对人体有害～ 今天在药店终于看到了运动员慎用柜台，乖乖，在里面我发现了好多常用药——复方甘草片、胃尔康片、万通筋骨丸、跌打万花油、通宣理肺丸、急支糖浆、感冒解热冲剂，甚至还有小儿清热止咳糖浆…… sigh，我小时候咳嗽的时候我妈可没少给我